生土豆含有生物碱，对胃肠道有较强的刺激作用，如果经常吃生土豆，会影响胃肠道的消化功能，严重者甚至可引起胃肠道溃疡，发生大量消化道出血，治疗不及时会有危及生命的风险。另外，生土豆的淀粉含量很高，生土豆中的淀粉在人体胃内停留时间较长，消化吸收速度慢，吃生土豆尤其是生冷的土豆，容易产生腹胀等表现。
一、炖汤 推荐搭配：猪骨、鸡脚、筒骨等骨头类。 冬瓜清甜滋润，炖汤再好不过了。把骨头洗净后，冷水入锅，煮出血沫后捞起冲洗干净。
1、疏肝理气，养血安神肝在中医理论当中主疏泄，如果肝失疏泄，就会产生焦躁、郁闷以及神经衰弱和失眠等神经症状，喝玫瑰花茶能够起到疏肝解郁、理气和养血安神的功效，并且还能缓解疲劳，使女性的气色看起来更加红润，起到美容的效果。另外，也可以用于调理更年期综合症。
我吃过的最鲜的煮鸡蛋，是某次旅途在火车上吃的。 当时和老妈一起乘车去旅游，一上火车就听到列车员广播“各位旅客 请到餐车用膳……” 我和老妈相视一笑，心想，原来现在火车上也提供餐饮服务了！
我特别喜欢吃鹅，不管是鹅肉还是鹅蛋。之前在湛江的时候，每隔一段时间就会叫上三五好友去饭店吃白切鹅。后来来了深圳，也找过不少做鹅的餐厅。不过总觉得在深圳吃的鹅没有在湛江吃得那么鲜嫩。于是决定自己动手做！ 做法很简单，先把鹅清洗干净，放在电饭煲里加水炖一个多小时就可以了。