我每次用砂锅来炖银耳，砂锅的味道特别浓郁，而且口感特别好，我觉得是最合适的 首先准备半朵银耳（因为想吃得软糯一点，所以多放了点银耳）、适量红枣和枸杞子、一把大米 把银耳用清水浸泡12小时左右（中间换一两次水），然后挑去黄色的部分（那是耳根的部位，不是很干净），
小儿的脾胃功能比较弱，一旦饮食不当就容易引发积食，出现厌食、恶心、呕吐、腹胀腹痛等症状，如果长期积食，还可能会影响发育和智商，所以家长一定要注意帮助宝宝调理脾胃，预防积食！
1. 将藕去皮，清洗干净后切成薄片，放入锅中，加清水浸泡，待其充分泡发后滤出备用； 2. 将杏鲍菇清洗干净后切成片状待用； 3. 锅内热油，放入姜片爆香，然后倒入切好的杏鲍菇炒至变软； 4. 接着倒入两勺海鲜酱和一勺花生酱，小火拌匀，使其入味； 5. 最后将藕片捞出来沥干水后倒进锅中同炒，
先放两张图，证明本人不是吃货 之前一直以为羊肉是四川的（因为成都有很多卖羊肉的店铺），所以这次计划去成都的时候特意选了有羊肉的餐馆（当时不知道有涮羊肉这一说啊！） 一开始点的烤羊排（图片无处理，拍摄于2016年9月，地点成都）上菜之后…这羊排怎么这么小气？就两块肉？
1.首先，我们要把买回来的冷冻蚕豆解冻，方法很简单，在清水里浸泡半小时就可以了 2.接下来我们准备辅料 葱蒜是必不可少的，切成末，葱花蒜末分开，因为后面用油爆香之后，蒜末的味道会很辛辣，所以我们可以留一些最后加入进去调味 小米椒看个人口味，切成圈或者剁成末都可以，
食材：土豆、西红柿、大蒜和油。烹饪：1、土豆去皮，切小块；西红柿洗净，切小块；大蒜洗净，拍碎。2、热锅放油，油热后放入蒜碎。3、放入土豆块，翻炒2分钟，放入西红柿块，翻炒出汁，加糖，加盐，翻炒2分钟即可。注意事项：1、西红柿最好不要去皮，因为西红柿皮中含有丰富的维生素B和抗氧化剂。