绿色青菜怎么炒好吃?

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那你可以试试这样做哦~把青菜清洗干净之后,切成段备用。锅中放入适量植物油,烧热后,爆香蒜末。 然后倒入青菜,用大火快速煸炒,待蔬菜变软、水分收干时,即可关火,装盘上桌啦! 在烹饪过程中,要注意的是油一定要足够多,因为青菜是非常吸油的。而且要快火急炒,这样维生素才能充分保存。

不过这样的做法其实还是相当简单的吧?你学到了吗?以后自己在家也可以试试做,绿色又健康,真的很棒呢~ 下面再分享几道适合夏天吃的素菜吧,清凉爽口,美味又营养,喜欢的朋友记得点赞关注哦~

【番茄烧茄子】 食材:紫茄子2根、西红柿2个、青椒1个、葱姜蒜适量 调料:食用油、盐、生抽、老抽、糖、香醋各适量 【步骤】 1、茄子去皮切成滚刀块,青椒去籽切块,西红柿去掉蒂部切成块状。葱切段,姜、蒜切片。 2、锅里放油烧热,加入切好的葱花和姜片爆香,随后倒入切好的茄子块和青椒块,翻炒至变色,再加入生抽、老抽和盐调味,最后加入切好的西红柿块儿,煮大约5分钟左右,汤汁变浓稠就可以出锅了。 这道菜品色彩鲜艳,看着就很诱人哦~

【糖醋脆皮豆腐】 食材:老豆腐1块、胡萝卜半根、大葱末、姜末、蒜末、香菜少许 调料:食用油、酱油、白糖、香醋、番茄酱、淀粉各适量 【步骤】 1、老豆腐洗净,切成薄片,用厨纸擦干表面的水份; 2、碗中放入葱花、姜末、蒜末、香菜,再加3勺白糖、4勺香醋、5勺酱油、少许淀粉调成汁待用; 3、锅底放少量油,油热后转小火,将豆腐片煎至两面金黄盛出; 4、锅内留底油,下胡萝卜丝炒香,倒入调好的酱料,小火熬制入味,再把煎好的豆腐放进去,让酱汁均匀地包裹住每一块豆腐,撒上葱花出锅即可。

【酸辣土豆丝】 食材:中型土豆一个(约300g)、青红椒各1个 调料:食用油、食盐、白醋、白砂糖、剁辣椒、生抽各适量

【步骤】 1、土豆切丝,用清水冲洗干净,浸泡片刻,滤水备用; 2、青红椒去籽清洗干净,切成细丝; 3、热锅热油,放入剁辣椒和豆瓣酱煸出香味,放入土豆丝,翻炒至发软; 4、淋入生抽翻炒均匀,加入食盐、白砂糖和白醋炒匀,倒入清水煮沸,再放入青红椒丝,翻炒均匀后即可关火。 是不是非常简单?赶快动手试试看吧~

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