猪蹄东瓜汤怎么做好吃?
冬瓜排骨、玉米猪蹄都是夏天很合适的汤品,可以祛湿气,清心火。 【食材】猪蹄2个(500g)、冬瓜300g、玉米1根、姜4片、葱结1个、料酒2勺、白醋1勺、盐适量。
【做法】 1. 猪蹄剁小块后放进水里焯出血沫后捞出洗净沥干; 2. 锅里放油烧热,爆香葱姜后倒进猪蹄翻炒一会,淋入料酒去腥提香; 3. 把猪蹄连汤汁一起倒进砂锅,加入开水没过食材,放盐调味,大火煮沸腾后改小火慢慢炖1小时; 4. 冬瓜去皮切块、玉米切小段备用; 5. 1小时后放入冬瓜和玉米,继续用小火慢炖半个小时至熟透即可~ 小贴士: 猪蹄中含有大量的胶原蛋白,但是直接食用是很难被吸收的,只有经过长时间炖煮才能溶解出来。所以喜欢喝猪蹄汤的朋友可千万不要嫌麻烦哦!