紫薯的营养价值如下： 1. 富含蛋白质，氨基酸的紫薯营养价值与大豆相差不大，其中人体必需的脂肪酸含量高于大豆； 2. 含有硒、铁等微量元素，比一般水稻、小麦、玉米等主粮都高，其中硒是抗癌元素之一； 3. 含有多种微量元素和花青素，尤其是铁和硒的含量相当高，
作为一个在苏州读了四年大学的南京人，我大概算半个方方面面粉面的爱好者（毕竟吃面吃多了会腻）。所以每回回南京都要去吃吃方方面，最经典的就是文昌巷和武定西路那家了。 首先说说口感——各种食材混在一起却一点也不冲突，鱼丸的滑嫩、花生的酥脆、青菜的清香……混合着浓郁的鸡汤香味一起钻进鼻孔，再滑进嘴里，啊！
我买的五斤装的，很实惠！ 先看看颜色和外表的样子吧 小时候在老家经常摘那种野生的栗子，就是这种栗子形状的南瓜，很好吃，甜甜的，软糯糯的，后来在城市里就很少见到了，这个南瓜让我想起了小时候的味道，所以特别喜欢。
作为一个在北方生活过七年，又在新疆工作五年的吃货，我敢肯定的讲，对于大多数中国人来讲（尤其是内地和南方人），驴肉要比牛肉更受欢迎。 先放图压压惊~~ 这盘子里的东西，是去年十月份，我在老家县城一家不大不小的饭馆里吃的驴肉馅饺子。
1、准备食材，新鲜梭子蟹适量（买的时候可以让老板帮你处理好），甜玉米一个，生姜两片，葱白两段 2、锅里放入足够的水，加入姜片和葱白水烧开 3、放入处理干净的梭子蟹，再次煮开以后，关火焖5分钟左右 4、然后捞出梭子蟹备用，汤汁留着待用 5、重起锅，倒入刚才留下的汤汁，放入切丁的甜玉米，加入适量盐调味，