作为一个在甘肃待过的人，我觉得我有权回答这个问题。 首先，我们那的羊肉和面不是一起做的，而是，先煮好羊肉（我吃过最鲜嫩的羊肉是甘南的小奶羊，真的跟嫩牛肉一样），捞起来凉着或蒸着吃都行，主要是去腥和入味；另起一锅，煮新鲜面条，煮熟了拌上辣椒油、醋和生抽还有葱花，二指宽的面条，一勺子辣椒油，一点点白芝麻，
个人喜好： 煮点啥：虾饺、牛肉丸、猪红、鱼片等 汤品：蛋花汤、海鲜粥（有贝壳类）、排骨汤 点心：肠粉、蛋挞、菠萝包、蛋糕 主食：炒饭、炒米粉、炒河粉 推荐： 虾仁饺，基础馅料就是鲜虾剁碎加上花生酱葱末搅拌而成，蘸着辣椒酱吃，别有一番风味～ 流沙包，咸蛋黄的味道，不爱吃的可能吃不惯，个人超爱！
个人推荐，酸辣粉最好吃了！ 食材：粉丝（一定要用细粉）、香菜、蒜头、干红椒段、白醋、生抽、老抽、豆瓣酱、辣椒酱。 我做酸辣粉的调料非常简单，因为家里有小孩的缘故，很少放花椒、辣椒这些。
1、美容养颜的作用。因为玫瑰花里面含有丰富的维生素，而且还有去黄气美容、养颜美白的效果。长期喝玫瑰花茶的话，对于一些面部的色斑，以及痘印、痘痕，都有明显的淡化修复作用。并且对于气血不通的，或者是内分泌失调导致的肥胖，也有一定的改善作用。2、疏肝行气，理气活血。
莲藕晒干可以入药，莲藕有清热的功效，能够起到凉血、止血的效果，能够消瘀散肿和丰富的维生素C和粗纤维能增进人体血液循环，调节人体的血压，能加快人体内多余脂肪分解和能促进身体代谢，可以减少身体多余的热量和快速分解脂肪，可以减少身体对糖类吸收，能够达到减肥功效，莲藕晒干后，莲藕当中的营养成分会损失一些，
1.首先把排骨冲洗干净，沥干水备用； 2.接下来调一个酱汁（这个酱汁是这道菜的关键！），准备一个小碗，倒入两勺生抽、一勺老抽、三勺料酒、四勺白糖和半勺辣椒粉调成酱汁备用； 3.锅中热少许油，放入蒜末爆香后倒入排骨快速翻炒至金黄微焦；4.加入调好的酱汁大火煮沸后转小火煮约十分钟，随后转大火收汁，
小鸡汤 食材：三黄鸡半只、香菇50g、胡萝卜1根、小葱3棵、生姜2~3片。 调料：花生油20g、食盐5g、酱油10g、砂糖1g、胡椒粉2g。做法： ①三黄鸡肉切小块，加盐拌匀，腌制10分钟；②香菇清水泡发，去蒂后切成块状；③胡萝卜去皮后洗净，切成滚刀块；葱打成结；姜切片。