1、甜食类 说到甜食，那可是很多人戒不掉的味道！ 比如软糯Q弹的芋圆、甜而不腻的桂花蜜、丝滑浓郁的双皮奶、外酥里嫩的菠萝蛋挞……光是想想就要欲罢不能了！
大枣和桂圆都有养血安神作用，在中医里面都经常用到两者治疗心血不足所导致的失眠、健忘、神疲乏力等，两者配合使用时有协同作用，能够增强补益心脾、养血安神的功效。
做家常蒜蓉虾方法简单，鲜虾400克，生姜10克、大蒜15克，剁椒10克、盐、料酒和食用油各适量。把活虾背部剪开，去虾线，洗净沥水。把生姜和大蒜分别剁末备用。炒锅烧热，放入10克左右的姜末和蒜末爆香，放剁椒炒匀。加虾仁和少许料酒继续翻炒。炒至虾仁变色时放盐调味，撒剩余的姜末和蒜末炒匀就可以出锅了。
作为一个云南人，我很少吃荞凉粉，但我在贵州和四川的饭店里吃过两次，觉得相当不错！ 第一次是去年在贵阳的一家叫“上善若水”的饭店里吃的，我们点了酸菜鱼和素椒炒面，还有一道菜不记得了。
在北方，有一种鱼叫章鱼（其实本来该叫蛸），我们当地每年秋末冬初的时候上市，价格很便宜，买一斤送一斤，非常划算，于是家里就会做一堆的罐头备着。