1、润肠通便炒决明子具有清肝明目和润肠通便的效果，能解决脂肪肝和老年便秘，促进体内毒素以及废物排出体外，而且也能降低血脂和胆固醇，保护心血管健康。因为炒决明子中含有一定的膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，同时也能缓解大便干燥，消除因为上火引起的便秘。
1、润肠通便炒决明子具有清肝明目和润肠通便的效果，能解决脂肪肝和老年便秘，促进体内毒素以及废物排出体外，而且也能降低血脂和胆固醇，保护心血管健康。因为炒决明子中含有一定的膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，同时也能缓解大便干燥，消除因为上火引起的便秘。
先上视频 这是一道非常适合懒人的菜，因为不需要花太多心思去处理食材，只需要准备两个鸡腿，一根青蒜苗就能完成一道超级下饭的咸香味鸡肉。 如果要制作这道菜的秘诀就是一定要用新鲜的鸡腿肉来制作哦！
做好的嫩蚕豆清香好吃，可以当零嘴，也可以当餐前的开胃小菜。蚕豆豆荚从外面看，表皮一定要发黑，如果还是青色的就不要选，否则做出来不甜。新鲜的黑蚕豆不容易保存，可以放入冰箱里，冷冻起来，随吃随取。