230道家常面食做法，学会了就是大厨！ 需要食材（1人份）： 普通面粉300g、水160ml左右、盐3g左右、青菜或菠菜适量（用来调色用，可不放） 需要食材（2-3人份）： 普通面粉500g、水240ml左右、盐7g左右、青菜或菠菜适量（用来染色用，可不放） 制作过程： 第一步：和面。
2019.6.4更新，最近吃的好吃的生鱼片和鱼生的店都在后面加了标记，北京现在好多店都关门了，希望大家找得到的还在营业。
1、烤羊肉【食材准备】 羊后腿2斤，食盐5克，胡椒粉3克，孜然粉5克，辣椒粉4克，花椒粉3克，熟芝麻3克，葱花适量。【制作过程】 ①将新鲜羊肉用清水冲洗干净后，放在菜板上，用刀子剁成大小适中的块儿。
食材准备： 猪蹄一个、大葱一段、姜一块，八角两个、桂皮一块、花椒二十颗左右、香叶两片、干辣椒五个、小茴香一小撮、香菜一根做法步骤：1. 将猪蹄拔毛后洗干净剁成小块儿备用；姜去皮切块儿；葱切段儿；香菜切末儿2. 锅中加水放入葱姜料酒，水开后放入猪蹄焯水，过程中撇去浮沫，
1、补气血，美容养颜 《本经逢原》中言明，“能治气血两虚”。女性经常会出现脸上无光，长色斑、黄褐斑、痘痘等，这主要是由于体内气血不足，不能上荣于面所致。因此女性日常适当进食林芝，不仅可以补充身体所需要的营养物质，还能够起到滋补气血的作用，从而能够让面部得到滋养，容颜变好。
2006年，我在青岛一家外企工作 公司组织了一场拓展训练 在那座海边小岛上 我们被分为几个小组完成各种任务 每天的活动都有不同的主题 我记得最清楚的是第三天晚上的烧烤晚会 在那个气氛很好的海边露营地的帐篷里 一堆堆烤串被点燃 在烟雾缭绕中大家