土豆之所以会有甜味，是因为它本身是一种含淀粉的食物，这种淀粉会在人体内转化成糖，所以有些马铃薯会含有一定的天然甜味。其实土豆的糖含量并不高，而且土豆中含有大量的膳食纤维，能延缓餐后血糖升高，还能减少脂肪和胆固醇的吸收，所以吃土豆有瘦身的效果。
作为在郑州上大学四年，目前在洛阳工作三年的外地人，很负责任的说 河南面很好吃！我吃过无数面食，锅盔、葱油饼、麻食、扯面、削筋面、拉面、刀削面、焖饼……但让我念念不忘的还是河南的面条和烩面。
我吃过最好吃的扒皮鱼是家里做的，用酱炖的，我奶奶做的，现在想来，应该是用葱、姜、老抽、生抽、盐、糖、胡椒粉炖出来的。不过我奶奶做的时候不放辣椒，放辣椒的是我做出来给我老公吃，他嗜辣如命……… 做扒皮鱼一定不要用油炸！不要用油炸！不要用油炸！重要事情说三遍！ 用油煎一下或者直接蒸着吃都是不错的选择。
1.准备一根铁棍山药，去皮后清洗干净，再把山药切成段状。 2.锅中加入适量的清水、少许的食盐和植物油，把切好的山药放入锅中，开锅后继续煮上5分钟左右。 3.准备好适量的红辣椒和香葱，把它们全部切成小块状备用。 4.起锅烧油，油温七成热时，放入适量的大料、干辣椒和花椒进行爆香。
我小时候生活在江南，虽然现在的记忆已经很淡了，但关于莲藕的回忆却很深。 记得小时候农村种了很多的荷花和荷叶，到了夏天，碧绿的荷叶，粉红的荷花，随风翩翩起舞，就像一幅动感的画。每次来到荷塘边，都会看到一些拔出的藕段，白白的胖胖的，很好看。
来！上小菜！ 刚摘下的蒜苔，身上还带着泥土，在清水中冲洗干净后，用菜刀将其劈成两段。 大铁锅内烧热油，放入剁碎的干辣椒和蒜末，爆出香味儿。然后倒入切好的蒜苔，用大火快速翻炒几下。 加入一勺生抽、一勺老抽、适量的盐调味，继续翻炒到锅中冒出香气后，就可以出锅啦！
这6类食物，最伤脾胃 1、生冷食物 现在温度逐渐降低，很多人喜欢吃一些生冷的食物来“降温”，例如冰淇淋、冷饮等。但胃是一个喜欢温暖的环境，而一旦受到凉气的侵袭很容易出现消化不良的情况，而且也会刺激胃黏膜，导致胃痛或腹泻。所以想要养胃，一定要少吃生冷的食物。
我是广东人，我妈妈和我奶奶都超级爱吃肉卷（我奶奶80多了还特喜欢） 以前我不怎么吃，因为味道很奇怪………（←不懂事的我） 后来因为我妈妈和我奶奶太爱这个了 所以不得不常做来吃………(▼皿▼#) 首先我们要选新鲜的肥肉来剁碎2.加入盐、生抽、豆瓣酱、