嗓子不好吃什么食物？
我本人也有咽炎，平时饮食上应该注意以下几点： 少吃或不吃辛辣刺激性食物、过热过冷类食物（包括冷饮和热饮）； 少吃或不吃油腻厚味食品以及烧烤、熏酱类等食品，避免加重脾胃负担，形成“痰湿体质”而使咽喉炎迁延难愈； 多吃新鲜蔬菜、水果，如西瓜、黄瓜等，可以适量食用梨子，生吃、熬汤均可;忌食生冷寒凉之品及油炸烤炸之物.
1. 胖大海茶：将5~8枚胖大海用开水冲泡20分钟后饮用或嚼服，每天1剂，分两次服用。有清热润肺，化痰止咳的功效，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑的患者。
2. 马鞭草茶 把马鞭草的鲜叶用沸水冲泡代茶饮服即可。具有清热解毒、消肿止痛之功效，多用于慢性咽炎急性发作时，可改善症状，减轻疼痛，缩短病程。
3. 白菊花茶：取白菊花适量，加冰糖泡饮用，也可使用蜂蜜代替。具有消炎杀菌的作用，而且能增强人体免疫力。经常喝菊花茶能够清火明目，对由肝火旺盛引起的慢性咽炎有很好的预防和缓解作用。
4. 生甘草茶 准备甘草、绿豆各3克，放入杯中，加入适量的热水浸泡后饮用，每日数次。甘草具有补脾益气、清热解毒之功；绿豆是清热解毒的佳品，两者搭配饮用具有清热解毒去痰的效果。
5. 麦冬雪梨茶：麦冬少许，雪梨一个，去皮切块加入沸水熬煮成茶水即可。麦冬性微寒、味甘苦，归胃、肺二经，养阴生津。主治咽干口渴、肠燥便秘等症状。配合滋阴润燥、生津止渴的雪梨一起泡茶饮用可以有效治疗阴虚所致的咽干喉痛、声音嘶哑等症。
6. 金橘柠檬茶：金桔洗净沥干，金橘对切，柠檬切片备用。锅内加水煮开后熄火，放入金桔浸泡半小时，捞出沥干水份待用。锅内再次加水煮开，放入绿茶包，加入金桔与柠檬熬煮约15分钟，过滤茶渣盛出即可。此茶具有生津止渴、理气解郁之效。对于咽喉部干燥不适效果不错。
7. 黄精银耳羹：黄精、玉竹、沙参各15g，麦冬9g．水煎取汁，再加入银耳15g煮烂，加冰糖调味。此膳滋润、补益五脏，对声带疲劳、慢性咽喉炎等有一定治疗效果。 对于慢性咽炎的患者来说，除了日常饮食需要注意外，还应保证良好的生活习惯，不要过度使用嗓，注意口腔卫生，防止急性咽炎复发。