磨豆浆加燕麦有什么作用？
燕麦中含10.1—23.8%粗蛋白，人体必需的8种氨基酸都可以从燕麦中找到。燕麦中蛋白质的量和质都居所有粮食之首。它可以与大豆相媲美，但又比大豆更容易消化吸收。
豆浆加燕麦美容健康功效：
1、美白保湿
燕麦中的烟酸、维生素A、乳酸、钙等营养素，是促进人体骨骼、肌肉、神经发育的重要营养物质，还能抑制皮肤老化。经常饮用加了燕麦的豆浆，可以达到美容护肤、健美强身的效果。并且它还具有保湿功效，可以预防皮肤干燥。
2、抗癌
燕麦中含有丰富的皂甙(一种植物激素)，具有抑制肿瘤细胞生长的效用。
3、减肥
燕麦中含有很丰富的不可溶性纤维素，能有效地抑制糖类的吸收，促进脂肪、胆固醇的排出。燕麦能减低血液中的胆固醇，有减肥的功效。