柠檬泡爪怎么做好吃?
原料:鸡爪、青柠檬、红辣椒干、八角、桂皮 调料:老抽、生抽、料酒、白砂糖、白醋 制作过程: 将鸡爪剪去尖,冲洗干净后放入沸水锅中焯一下,除去血沫,捞出冲凉待用; 炒锅上火,加入适量水,放入鸡爪、青柠檬皮、白糖、白醋、老抽、生抽、八角、桂皮和适量的食用盐,先用大火烧沸,再改为小火煮40分钟左右即可关火让香料的味道慢慢渗入鸡爪中,待其冷却后再浸泡2小时左右就可取出食用了。 特别提示: 用青柠檬来腌制鸡爪,可以最大程度地保留其中的营养物质,而且酸甜的口感也非常适合夏天。如果不喜欢酸甜味的,可以在调制料汁的时候少放一点白糖或者白醋。 在烹制这道小菜的时候要注意几点:一是香料不宜多,以免抢味;二是鸡肉易熟,不用炖得太烂;三是最后浸泡的时间不可忘记,否则会影响成品的口感和成色。
小贴士: 很多人在炖煮肉类的时候都喜欢“盖紧锅盖,小火慢炖”,其实这种做法是不太科学的,因为锅内气压过高的话,很容易导致肉类的蛋白变性,影响食欲和营养成分的吸收。 在烹制这道菜时,应该使用开水焯一下的方法,使食材表面迅速受热,可以最大限度地避免蛋白质变性的可能。另外,在煮好后的短时间内加入食盐,也可以使食盐中的碘离子快速扩散到肉片之中,有利于人体吸收。但是注意不要早放盐或放过量盐,这样都会导致肉类发柴、变老。