丝瓜怎么吃好吃丝瓜?
【凉拌丝瓜】 清热化痰,凉血解毒。适用于热病身热、烦躁不安、痰喘咳嗽、小便短赤、痔疮出血(内痔)。 食材:丝瓜2根,蒜5-6瓣,香菜适量。 小葱两根,香油、生抽、香醋各适量。
制作步骤如下:
1.将香葱、香菜洗净切成小段;大蒜去皮剁成细沫,待用。
2.将丝瓜刮去表皮,冲洗干净后,用刀轻轻拍扁,再切成小段,放进碗里,加人切好的葱花和香菜,淋上香油、香醋和生抽拌均匀即成。 这道凉拌菜清凉润燥,非常适合这个季节食用。如果吃完感觉口干舌燥,可以喝一点淡盐水或者蜂蜜水。
除了炒着吃、蒸着吃以外,做汤也是不错的选择! 比如下面要推荐的这道鱼肠蛋丝煮丝瓜汤就非常好喝!尤其适合夏天没有食欲的时候喝上一碗,开胃又健脾~
【鱼肠蛋丝煮丝瓜汤】 健脾养胃,利水消肿。适于脾胃虚弱、水肿、消化不良等症。 对肾炎水肿、脚气病有一定疗效。 食材:鲜鱼肠100g、鸡蛋3个、丝瓜2个。 生姜三片、胡椒粉、盐适量。
制作步骤如下:
1、首先把丝瓜去皮,清洗干净后切成两段,放入锅中加水煮至半熟状态,然后捞起备用。
2、接着准备一个碗,打入三个鸡蛋,加入适量食盐打散,搅匀待用。
3、起锅热油,待油烧热后倒入蛋液,用锅铲不断搅拌至熟透凝固,然后盛起放入碗中。
4、紧接着再次烧锅放油,待油温升高后,放入姜丝爆香,随后加入鱼肠慢慢煎至鱼肠成熟,渗出油脂。
5、最后把煎熟的鱼肠倒进装有液体的锅内,同时加入刚才煮熟的丝瓜和适量盐调味,盖上锅盖炖煮片刻即可。