大头菜丝怎么凉拌好吃?

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2.将葱、蒜切末; 3.锅中注入清水,加入花椒粒和八角,待水煮沸后,倒入切好的大头菜,加盖煮10分钟; 4.10分钟后,大头菜已经熟了,将葱花、蒜末放入小碗中,调入少许盐、生抽、香醋、香油拌匀成汁儿备用;

5.煮好的大头菜过凉水后沥干,装入盘中;淋上调好味的汁儿,拌均后即可食用。 小技巧: 大头菜含有硫苷,在体内水解后可生成异硫氰酸酯,对肠胃刺激较大,故不可多食。

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