鱿鱼鱿鱼须怎么做好吃?

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香辣鱿鱼 食材清单

新鲜鱿鱼2只、青红椒各一个、葱姜蒜适量、干红辣椒6个、花椒10粒左右、八角1个、生抽3汤匙、老抽1茶匙、糖1汤匙、鸡精少许、胡椒粉少许、盐1/2茶匙、水淀粉适量、高鲜酱油1汤匙、香醋1.5汤匙、芝麻香油1茶匙 制作步骤

1.准备好原材料,鱿鱼去掉内脏和表皮清洗干净;青红椒去籽后清洗干净切成块;生姜切成片;大蒜去皮后剁成末;红辣椒切圈;小葱切碎,香菜洗净留着备用

2.锅中加入适量水,加入八角和生姜,水煮开后再煮三四分钟,然后将鱿鱼放入锅中,焯一下水后捞出来待用(焯水能够去除鱿鱼中的腥味)

3.另起锅,加入少许油,烧至六成热时放入红辣椒和花椒爆香,随后放入姜片、蒜末炒香,接着加入豆瓣酱炒出红油

4.将鱿鱼倒入锅中炒一会儿,然后加入生抽、老抽、糖、鸡精、胡椒粉、盐和味精翻炒均匀

5.最后淋入水淀粉勾芡,关火后撒入葱花、香菜碎翻拌均匀即可 香辣美味又有嚼劲的香辣鱿鱼就搞定了!

小提醒

1.选择新鲜的鱿鱼做这道菜,这样口感才会Q弹有嚼劲。如果买到的是冷冻鱿鱼,事先用冷水或冰水浸泡解冻,注意多换几次水哦。这样可以更好的去除鱿鱼的腥味。

2.很多人不喜欢吃鱿鱼里面的黑色筋膜,其实这层黑膜含有丰富的黑色素,具有美白的效果,所以建议大家别丢弃啦~不过因为黑色部分含有较多的胆固醇,所以对于高脂血症患者来说还是尽量去掉为好

3.炒制过程中需要放一些植物油来保持锅底干燥,以免糊锅。

周天成周天成优质答主

原料:鱿鱼须500克 鸡蛋清1个 彩椒2个 洋葱1小块 香葱1根 姜1小块

腌料:盐1/2茶匙 干淀粉1茶匙

调料:生抽1茶匙 精盐1/2茶匙 料酒1茶匙 高汤(清水)2汤匙 胡椒粉1/6茶匙 香油1滴 水淀粉适量

准备工作:

1、将鱿鱼须剪开切成段,放入清水中浸泡15分钟左右(其间换水两、三次);生姜切成丝,大葱切段,青红椒切片,洋葱切丝。

2、将鸡蛋清、干淀粉和1/2茶匙盐放入碗中,加少许水调匀,将鱿鱼须放入蛋清液中抓匀。

3、将生抽、精盐、料酒、胡椒粉、水、水淀粉放入碗中调成鱼香汁待用。

烹饪步骤:

1、锅内放水烧开,放入鱿鱼须迅速烫过,捞出沥干水分。

2、炒锅烧热,放油烧热,下入姜丝和葱段炒出香味,倒入鱿鱼须。

3、翻炒几下后放入青红椒片和洋葱丝,炒匀后烹入鱼香汁,大火收至汤汁浓稠后滴入香油即可起锅装盘。

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