油素怎么做好吃?
这个做法,我试过,味道很不错! 材料:山药(2个)、香菇(5朵)、胡萝卜(半根)、鸡蛋(1个) 调料:食用油(适量)、食盐(3小勺)、味精(1小勺) 制作步骤:
1、准备所需材料。山药去皮切成薄片;香菇用冷水泡发,去蒂切丝;胡萝卜去皮切成丝。 2、把切好的山药、香菇和胡萝卜放入容器中,加入食盐拌匀腌制10分钟。 3、在另外一个容器里打入鸡蛋,加入少许食盐搅匀;然后把腌好的蔬菜倒入鸡蛋液中,用筷子搅拌均匀。 4、锅中放油烧至五成热,把拌好的食材放入锅中煎至定型,转小火煎约10分钟,至底部凝固,表面呈金黄色时即可出锅。 完成!是不是很简单呢~你也赶紧试试吧! 小贴士 1.切蔬菜的时候最好戴上手套,防止皮肤接触生蔬菜产生过敏现象。
2.胡萝卜中含有β-胡萝卜素,在人体肝脏酶的作用下,可转变为维生素A,有抗氧化作用,对眼睛和皮肤都有保健功效。因此建议大家在做这道菜的时候不要去掉胡萝卜的皮。