炖鱼放什么好吃?

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1.鱼处理干净,给鱼身两面都划上花刀(这样可以更好的入味)。 2.切姜片,拍蒜;锅中热油,放入姜蒜爆香,加入少许豆瓣酱和剁辣椒,炒出红油。

3.把鱼放进去,两边煎一下,加水或者汤锅煮开,加入酱油、醋、料酒、糖和少许胡椒粉调味,小火炖约二十分钟至鱼肉熟透即可。 小贴士:

1、鱼身上的腥味来源于黏液中的氨氮化合物,所以去腥最重要的一步就是去除粘液,而刮鳞是去除粘液最彻底的办法之一,另外用清水淘洗也能有效去除表面粘液。但注意清洗时不要用指甲抠鱼鳃或刮鱼腹,以免刮伤手指。

2、煎鱼前先用生姜片在锅内涂擦一遍,可以防止粘锅。煎鱼时不要频繁翻动,否则会破皮。

3、炖鱼的时间不要太久,否则肉质会发柴。如果喜欢吃软一些的鱼肉,可以加入适量牛奶。不过加牛奶炖出来的鱼汤颜色可能会发白。 如果不喜欢吃太软的鱼肉,也可以加点西红柿,这样炖出来的汤汁会更鲜亮,而且鱼肉也不会太软烂。

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