蓝皮怎么做好吃?
蓝皮即蓝染头发后残留的头发皮,可用作调料。因有染料的缘故,自带颜色、有着色剂,所以不需要另外再放酱油之类的调料。可用来制作酱爆肉丁(酱爆鸡丁)、酱烧鱼、酱炒肉丝等菜肴。 【酱爆肉丁】原料:猪肉150克、蓝皮20克 辅料:植物油1汤匙、豆瓣酱1.5汤匙、生姜2片、香葱3根 做法: ①用冷水将蓝皮浸泡洗净,然后切成小粒状,再用清水冲洗几遍,沥干水备用; ②猪肉清洗干净,滤干水分,剁成大小均匀的肉沫;豆瓣酱和姜剁成茸,葱切葱花; ③锅烧热,放油,油温烧至五成热时,下肉馅炒散,加入蓝皮和豆瓣酱炒匀,待汤汁收浓,即可盛起食用。
【酱烧鱼】原料:新鲜草鱼一条约600克、蓝皮20克(或干蓝皮10克用清水泡软) 辅料:植物油1汤匙、白糖1/2汤匙、豆瓣酱1.5茶匙、老抽调色(如果喜欢颜色深点,可以多加点老抽)、生抽调味 做法: ①用冷水将蓝皮浸洗干净,然后切成小块; ②鱼肉处理干净,滤干水,先用适量盐和胡椒粉拌匀,腌半小时左右; ③把调好的酱料(白糖、豆瓣酱、老抽、生抽)倒在鱼肉上,用手抓匀,让每块鱼肉都蘸上调料,腌制两小时以上; ④热油锅,下鱼肉煎至两面金黄,即可盛起食用。 (PS:我是不爱吃刺的,所以买了去骨鱼片[去骨鱼片的做法跟这个差不多],不过你买回来最好是清洗几遍,把表面的黏液冲洗干净。)