什么牌子的米煮粥好吃?
我喜欢吃软一点的粥,所以通常会多放点水或者米,然后熬的时间长一点。 不过因为每个人对“软”的喜好程度不同,所以我只说大致的熬粥方法,具体火候还是要靠题主自己掌控哦~ 我最喜欢的就是用电饭煲熬粥了,很方便,只需要准备好食材,放在电饭煲里,设置好程序就可以去做自己的事情了。等回来之后一杯香喷喷的热粥就好啦! 最常用的食材就是大米、小米和糯米了。可以根据个人喜欢,适当加入其它食材,比如绿豆、红豆、薏米等等。 先说大米吧~东北大米和泰国大米我都买过。
如果是拿来做粥的话,还是建议买东北大米。软糯适中,粥油丰富。 如果是拿来看着饿的话,就买泰国大米。晶莹剔透,吃起来很劲道。 如果想要粥更香的话,可以少量添加燕麦、高粱米等杂粮。
如果想要粥更绵密,可以在煮之前把大米泡个几个小时。如果时间来不及,也可以打散大米,用温水浸泡15-20分钟。这样能最大程度的释放大米的淀粉粒,让粥更软糯。 但是千万不要用冷水浸泡哦,这样会流失掉一部分的营养素。 用冷水或是开水来煮饭,你更倾向于是哪一种呢? 一般来说,我用冷水煮的米饭,会比用开水要硬一些;而用开水煮的米饭,会比较软。
这是因为如果用冷水焖饭的话,需要更长的时间来完成熟化过程,这样就会导致米饭不够柔软弹滑。而用开水的话,温度比较高,米饭煮熟的速度就会变快,口感就更软。 但用开水也有弊端。开水会使维生素B族遭到破坏,含量较低。且用水量不易控制,很容易把米饭烫烂。 如果想保留更多的营养素,又想吃到软的米饭,可以在洗好的大米上,滴几滴植物油。这样既保持了米粒的表面张力,又能使米饭松软可口,而且不会粘锅。
除了大米外,最适合煮粥的小米就要数山西沁县小米了。它是世界上唯一绿色食品小米,营养价值很高,尤其适合老人和孩子食用。 沁县小米颗粒匀称,色泽金黄,质地坚硬,煮出来的粥浓稠香甜。 不过要注意的是,小米的营养成分较高,不要多吃哦~ 因为小米中的蛋白质含量比大米要高,所以吃的时候最好搭配蔬菜一起吃。