带皮牛肉怎么煮好吃?
作为一个新疆人,回答这个问题貌似有点优势。 清炖羊肉、红焖羊肉、爆炒羊杂、烤全羊、烤羊排……是不是有流口水的感觉?其实吃羊肉最简单的做法莫过于清炖了,不放任何调料,只加食盐,原汤原味。
买来的鲜羊肉,用清水浸泡出血水,凉水下锅,大火煮开10分钟左右,撇去浮沫,加入切好的姜片和葱段,再倒一勺白酒进去,可以帮助去腥增香。然后盖上锅盖,转最小火慢慢炖上2个小时左右,就能喝上原汁原味儿的好汤了。 如果觉得味道寡淡,也可以少放点枸杞、当归等佐料提味儿。不过我建议大家还是尽量少吃药膳类的羊肉,因为现在市面上很多饲料养殖的羊肉,含有害物质比较多。 清炖羊肉的做法简单,但想要熬出一碗好的清汤,还是需要花些功夫的。首先原料要新鲜,其次炖的过程中不要揭盖,要保证汤汁始终在沸腾状态(否则会失去鲜味)最后时间要够,至少两个半小时。大家按照自己的喜好,可以选择整只羊的骨贴肉部位,或者羊排、羊腿等部位来制作。 清炖的好处在于能保留羊肉里最优质的蛋白质和脂溶性维生素,缺点就是油大点儿。如果搭配一些粗粮或者燕麦,能够部分中和这种油腻感。
除了清炖,还可以试试红烧。 处理干净的羊排,加水没过表面,浸泡出血水。泡出血水的羊排,冷水入锅,大火烧开,捞出沥水后备用。锅中放油,爆香葱姜蒜后下羊肉翻炒,烹入料酒、老抽、生抽,添水没过材料,加盖小火焖煮至烂熟,撒盐调味儿,收汁儿后即可出锅。