感冒了最好吃什么水果？
感冒了，吃什么水果好？ 水果中含有丰富的维生素和矿物质，对身体有很大的好处。其中一些水果还有清热解毒、生津止渴等功效，对防治疾病和改善症状有一定的帮助作用，因此在中医上认为多吃水果是有利于病情的。但要注意的是，水果虽然有益，也不可以无节制的吃，特别是出现腹胀腹泻的情况，就要少吃或者不吃水果了。
1、苹果 俗话说“一天一苹果，医生远离我”，可见苹果对于人体健康的重要作用。而且苹果不仅营养丰富，并且性味比较平和，因此无论是风寒还是风热引起的感冒都可以食用。 值得注意的是，由于苹果含有鞣酸，一旦吃多了可能会引起恶心、呕吐等胃肠道反应，故每次最好不要超过一个。 如果肠胃没有不适症状，可以在饭后适当吃点苹果，有利于营养的吸收；但如果胃部不适或反胃，就建议空腹食用，这样可减少胃酸分泌，保护胃黏膜。
2、香蕉 香蕉味道香甜，有清热解毒的功效，还能止咳祛痰。因含有丰富的钾元素和维生素A，对缓解咳嗽很有功效，是适合在冬季食用的水果之一。 对于容易便秘的患者来说，香蕉也是最佳的选择之一。因为香蕉中含有非常丰富的水溶性纤维，这种物质有很好的润肠通便效果，可以帮助排出体内毒素。
不过要注意，由于香蕉性凉，脾胃虚弱的人要适量多吃一些温热性的香蕉，有助于减轻胃肠负担。 3、雪梨 很多人由于出现了肺热咳嗽，痰液量多的情况就会食用雪梨进行润肺、化痰。实际上，如果是由于外感风邪引起的咳嗽，也可以通过多吃雪梨来改善。 因为雪梨性寒，有利尿消肿的效果，还可以清热降火，因此对缓解风热感冒引发的喉咙肿痛、声音嘶哑也有帮助。 需要注意的是，雪梨本身含有的营养成分比较高，因此一次不要吃太多，以免损伤脾胃。
4、猕猴桃 猕猴桃被誉为“水果之王”，营养价值自然不用多说。而且，猕猴桃性寒凉，含有膳食纤维、蛋白质分解酶，可以帮助清除体内的湿热之气，对缓解咽喉疼痛、咳嗽等有一定的作用。
除了直接食用外，可以将猕猴桃榨汁饮用，也可以将果肉捣烂涂抹患处。如果皮肤敏感，出现瘙痒现象，就需要及时停止使用。