烤鱼加什么豆腐好吃?

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我吃过的烤鱼的鱼品种不多,但豆腐是我百吃不厌的配菜! 豆腐搭配香辣烤鱼,是让我心跳加速的味道。鱼肉被炙烧过后的麻辣鲜香,混合着豆腐的浓香,一口就让人沦陷! 我喜欢用筷子轻轻扎破豆腐,让内酯豆腐本身特有的豆香味儿散发出来,再用勺子舀起送进嘴里,细细品尝。如果这个时候能再来口冰啤酒,那感觉……你懂得!

豆腐和烤鱼的组合,其实还有很多。我喜欢吃鱼头所以会先把鱼汤煮得奶白浓郁,再把鱼肉夹起来放在汤汁里滚一圈,味道简直好极了~ 当然,鱼肉吃多了容易胀气,可以再配些杂粮饭或者蔬菜,营养又美味! 除了以上两种食材,我还会在烤盘中铺上金针菇、豆芽或娃娃菜等蔬菜打底,这样烤出来的食物营养更全面。

不过要记住,烤制的温度和时间很重要,控制不好很容易焦糊产生致癌物哦!

1.提前将葱姜蒜切成片状,辣椒切圈备用;

2.把鱼处理干净后,用厨纸擦干表面的水分,撒上胡椒粉、盐和姜片,涂抹均匀后腌制半小时;

3.在锅底铺上葱段和姜丝,然后将煎锅烧热,倒入植物油,等油热到四成左右时,放入腌好的鱼,小火慢煎,一定要煎至两面金黄哦;

4.加入开水至刚好没过鱼肉为止,此时可以放入切好的葱姜蒜和辣椒圈,然后盖上盖子,小火慢炖8分钟左右;

5.最后打开盖子,撒入葱花,美味即成! 这样烤出的鱼肉鲜嫩多汁,裹上浓郁的汤汁,一口咬下去,那种满足感真的让人沉醉…

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