秋菜怎么做好吃?
材料:芥蓝、蒜头、盐(或者生抽)、油 做法步骤: 1、将芥蓝清洗干净,用刀切成段;大蒜去皮切片备用。
2、锅中热油,放入蒜片爆香后倒入芥蓝翻炒。
3、当芥蓝炒至断生变软,加入少许盐调味即可。 注意: 1、炒制时,要注意火候,火不要太大。 2、由于芥蓝中含有丰富的膳食纤维,不易消化,所以肠胃不好的人应尽量少食。而且对于患有胃溃疡和十二指肠溃疡的人来说,也应少吃或不吃芥蓝。
材料:藕、葱白、醋、酱油、白糖适量
做法: 1、将藕冲洗干净,去掉藕节,然后切成薄片待用。
2、往锅里加入适量的清水,再加入切好的藕片,用中火煮约30分钟,直到藕片熟透为止。
3、在碗中加入白醋、酱油、白糖调成糖醋汁,然后把煮好的藕片放入其中拌匀,最后撒上葱花即可食用了 小贴士: 这道糖醋藕片酸甜可口,是深受人们喜爱的凉拌菜之一。不过要注意的是,脾胃虚寒的人不宜生吃莲藕,可以在烹调时加点姜一起炖着吃,有暖胃作用。
材料:银耳、鸡蛋、白糖
做法: 1、把银耳浸入水中,浸泡约4个小时左右。 2、然后将泡软的银耳撕成小朵,放入锅中,加水煮沸,再转小火慢慢熬。
3、在银耳汤里打散鸡蛋,搅匀后倒进锅中,边加热边搅拌,直至变成羹状,最后加糖调味即可。 小贴士: 这款甜品具有清热降火的功效,很适合天气干燥的秋日食用哦!