菜籽叶怎么凉拌好吃?

乐谨昊乐谨昊最佳答案最佳答案

分享一个我拌蔬菜的经典做法。

准备材料:芥兰菜(或是白菜、空心菜、豌豆苗等等)500g,花生米100g,大蒜3~4瓣,干辣椒2个,生抽、香醋、白糖各适量。 开始制作: 第一步,煮花生。冷水下锅,加入半勺食盐,把花生米放进去煮开锅后,转小火再煮20分钟左右就熟了。注意不要烧干喔! 第二步,焯芥兰。锅里放入足够开水,水开后下芥兰菜,再次煮开后再煮1~2分钟捞出过凉水备用。 第三步,拌料。准备好一个干净的密封盒(或玻璃保鲜盒),把沥干水分的芥兰放进去,撒入少许白砂糖拌匀。

第四步,拌调料。在拌好的芥兰上铺一层剁碎的大蒜末和辣椒末,浇上热辣的油辣子,淋上适量生抽和香醋,充分搅拌均匀就可以吃啦! 这样一道咸香酸辣,清爽不腻口的凉拌芥兰就做好了!

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