孕妇什么鱼清蒸好吃?
以前怀孕的时候,特别爱吃鱼,但是为了宝宝的健康,不敢吃外面的鱼,只好自己弄。因为住的地方离海边很近,所以经常会做海鲜吃。我最喜欢吃的海鲜就是扇贝、虾和鱼,特别是葱油鲜贝,是我最爱的菜之一。 用最简单的食材做最美味的菜肴。这是我做鱼经常用的方法和调料,简单又美味!孕妇也可以放心食用哦~ 新鲜的海鱼,清洗干净后,用厨房纸擦干水分(去腥很重要的一步),然后在鱼身上铺上生姜,用来去腥增香。在鱼肚子里塞上几根葱姜,用来留底香味。 在鱼身上划几刀,更易入味。然后浇上少许蒸鱼豉油、料酒或者黄酒(去腥效果最佳),再撒上一层细盐。
锅里加入足够多的水,待烧开之后,把处理好的鱼放入锅中,大火蒸煮7~8分钟。注意:一定不要时间太长,不然会变老变韧,就不好吃了。 等鱼肉完全熟透后,就可以关火取出蒸熟的鱼了。这时候如果你看到盘中的汤汁比较浑浊,就说明有腥味,需要重新回炉蒸一下。 这道美味又简单的葱油鲜蛤就做好了,是不是很简单呢?
除了这道葱油鲜贝,我还非常喜欢椒麻汁拌海鲜,同样简单快手。准备一把鲜花椒,一小撮辣椒面,用热油泼在葱花和花椒上,再加入生抽、陈醋、味精调成味汁。
最后的关键一步是,将调好味的汁倒入盛放小鲜蛤的碗中,盖上盖子,焖5分钟左右,让味道充分融合即可。这样制作出来的椒麻汁拌海鲜,滋味醇厚,鲜香麻辣,让人回味无穷哦~