芋芽怎么炒好吃?
1、准备食材,将芋芽清洗干净,并沥干水分备用; 2、把辣椒切成段,大蒜切成片,生姜切成丝,香葱切成葱花,一起放入碗中备用; 3、锅中放油烧沸后,下入芋芽进行炸制,炸至表面微黄后捞出; 4、锅中留底油,加入豆瓣酱和豆豉炒香以后,倒入炸好的芋芽炒匀; 5、接着放入姜、蒜、红椒和大葱,继续翻炒几分钟,就可以关火出锅了。
小贴士: 1. 挑选芋芽的时候,应该选择外表粗糙的,这样的芋芽才新鲜;而表皮光滑且个头均匀整齐的,多为腌制或硫磺熏制而成的,气味难闻,不宜购买。
2. 芋芽中含有丰富的蛋白质及氨基酸,还有钙、铁等矿物质,其中磷的含量较高,有利于给骨骼补充钙质。小孩多吃一些芋芽,有助于促进生长发育。