罗非鱼怎么烤好吃吗?

屠学锋屠学锋最佳答案最佳答案

1、准备原料 罗非鱼一条,剁成块(把鱼骨头剔出来单独放);洋葱半个切丝;青红椒各一个切成段;大蒜几颗切片;姜一块切片。

2、腌鱼 鱼肉中放入适量盐、葱姜、胡椒粉、生抽、老抽抓匀腌制20分钟。

3、炸鱼 锅中加适量油烧至七成热,下入鱼块炸至两面金黄酥脆(颜色很重要,直接决定口感)捞出控油。

4、炒配料 锅中留底油,下洋葱丝和蒜片爆香后倒入青红椒继续翻炒片刻。

5、炖鱼 加入适量豆瓣酱和甜面酱炒匀,然后放入鱼骨头和鱼块,加入开水大火煮开后转小火慢炖半个小时左右。 (火侯和时间很重要,直接关系最后成品的口感)

6、收尾 待汤汁收浓,调入适量鸡精和白砂糖翻匀出锅。

ps: 1.不喜欢吃辣的可以不加豆瓣酱,多用老抽上色。但这样味道会比较寡淡。我喜欢辣的所以加了豆瓣和刀口辣椒。

2.甜面酱和豆瓣酱都有盐分,所以不用再加食盐了。

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