酥瓜什么烧好吃?

符谋塬符谋塬最佳答案最佳答案

夏天是吃甜瓜的季节,现在正好吃到一个不错的小甜瓜。 这种小甜瓜叫酥瓜,也叫脆瓜、雪酥瓜,味道香甜,口感酥脆,深受人们喜爱。 小甜瓜的营养也很丰富,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B族以及钙、铁等微量元素,有利于维持正常的体温,调节体液; 其中,胡萝卜素含量较高,具有维护眼睛和皮肤的健康作用。 所以爱吃甜水的你,在夏天可千万别错这美食哦~ 下面给大家分享几道用酥瓜做的美味菜肴,简单易学,喜欢的朋友不妨收藏起来!

一| 蜜汁烤酥瓜 准备食材:酥瓜1个、生抽2勺、老抽1勺、白砂糖适量、蜂蜜适量。

制作步骤: 1. 将酥瓜冲洗干净后,用刀去头尾,然后再把内部籽去掉,放在一旁备用;

2. 准备一个容器,倒入适量生抽、老抽、白砂糖调成酱汁,然后把切好的酥瓜放进去腌制一个小时左右;

3. 烤箱提前预热,把腌好的酥瓜摆入烤盘内,送入烤箱烘烤30分钟左右;

4. 待酥瓜烤至五成熟时,取出烤箱,在表面上刷一层蜂蜜,再送入烤箱烘焙5分钟,即可出炉享用了(最后几分钟要留意观察,避免烤糊)。 二| 虾米煎酥瓜 准备食材:酥瓜1条、虾米少许、胡萝卜半根、玉米油适量、盐巴适量、胡椒粉少量。

制作步骤: 1. 先把虾米用清水浸泡,胡萝卜洗净切块,一起放入搅拌机里打成粉末状,待用;

2. 酥瓜冲洗干净后,用刀去头尾再去籽,然后直接放进搅拌机里打成泥状,倒出来滤掉渣,待用;

3. 在滤好的瓜泥中,加入打好的胡萝卜虾米末、食用油、食盐、胡椒粉,充分搅拌均匀,然后装进模具里,压平压实,放进蒸锅里大火蒸熟(大概15分钟左右);

4. 蒸熟的点心冷却后,倒扣出来,切成块状,就可以食用了。 三| 酥瓜排骨汤 准备食材:排骨600克、酥瓜一根、生姜3-4片。

制作步骤: 1. 排骨砍成小块,冷水下锅,焯出血沫,捞出沥干水;

2. 酥瓜刮去粗皮,清洗干净后,连皮切块;姜切片,备用;

3. 把排骨、酥瓜、姜片一同放进瓦煲里,加入清水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火慢慢炖煮,炖至排骨酥烂,加入食盐调味便可品尝 。 四| 虾仁酥瓜盅 准备食材:新鲜虾仁300g、酥瓜1个、香葱适量。

制作步骤: 1. 用剪刀把虾须、虾脚剪掉,开背去除沙线,冲洗干净,沥干水分;

2. 酥瓜刮去外皮,用勺子挖净内部的瓜瓤,清洗干净后,切成薄片;葱洗净,切碎;

3. 锅内放适量食用油烧至六成热,下葱花爆香,再把虾仁放入锅中,快速翻炒至变红,关火;

4. 把烹煮好的虾仁连同汤汁一起倒入酥瓜盅内,上锅蒸8分钟即可。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!