韭菜补血功效吗？
韭菜具有补血功能，但这主要是因为它富含铁质，能够援助我们身体的血红皂素形成，进而有助于造血。其它的功效还包括促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，有利排除体内多余的水液和毒素，而且还具有壮阳、增强体力的作用。
补血更有效的方法是吃一些富含血红蛋白的食物，如海参、鲈鱼、带鱼、黑木耳、枸杞子、赤米、牛肝、鸡肝、枇杷、萝卜、山楂、乌梅等，同时还应尽量购买有机食品，以减少有害物质对身体的侵害。而最为简便有效的补血方法则是每天喝一碗红糖水，因为红糖有较强的补血功效。
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