土豆粉可以做土豆泥吗?

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土豆粉可以用开水冲调后直接使用,也可在烹饪中直接加入其它食物加热使用,食用方便,并保持了原生态。它具有补气养血,滋润肠胃,美容瘦身,健身补脑的功效,适用于各种人群。可以冲泡牛奶,做蛋糕,面包,包子,饺子馅,拌凉菜,煮汤,做土豆泥等。

土豆泥一般可以按1:1调,比如50克土豆泥粉兑50ML开水,调匀后放置2分钟融化。可根据口味需要加入适量白糖,炼乳或其他配料。所以这个比例自己可以灵活掌握。

土豆的营养全面且丰富,含有多种人体生理活动必需的营养素,诸如糖类、蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和维生素等。因此它既是一种低脂肪、低糖、多纤维的营养食品,又是一种营养价值较高的保健食品。

土豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、钾、维生素B1、B2、B6、C及胡萝卜素、烟酸等。每百克土豆含维生素c19毫克,是苹果的10倍。

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