家常红烧甲鱼怎么做?
红烧甲鱼是一道由甲鱼、大葱等做成的美食,属于湘菜系。甲鱼营养高,味道鲜美,具有很高的营养价值以及药用价值。味甘,性平,入肝、肾经。具有补肾清热,消瘀,散结,滋养除蒸,补阴血,平内热,软坚散 结之功效。治阴虚发热,劳嗽骨蒸,小儿软骨病,淋巴结结核,高血压,痔疮出血,妇女倒经,下肢水肿,热痢,目翳去翳,滋阴,健脾等功效。
准备食材:甲鱼一只约750g、葱、姜、盐、鸡精、糖、料酒、老抽、生抽、食用油各适量。
制作过程:
1、将甲鱼去内脏、去头、去爪,切成大小均匀的块(可以请卖家帮忙处理)。
2、将切块的甲鱼洗净,特别是甲鱼的背和腹夹层要认真清洗。
3、将洗净的甲鱼凉水下锅,烧开,煮1分钟。(这是煮甲鱼必须要完成的,目的是为了去除甲鱼的腥味。但是记住一定不能盖锅盖,这是煮甲鱼的忌讳。)
4、甲鱼煮好捞出,清洗几遍备用。
5、切葱段、姜片待用。
6、锅内倒入少许食用油,将葱段和姜片放入煸炒出香味,将焯过水的甲鱼倒入锅内翻炒几下。
7、往锅内倒入少许料酒,烹香后倒入老抽和生抽翻炒甲鱼。
8、将炒匀上色的甲鱼往砂锅内倒入,倒入少许水,水量以稍稍淹没甲鱼为准。
9、往砂锅内加入葱段和姜片,盖上锅盖大火烧开,调入少许糖和盐,转小火慢炖40分钟。
10、40分钟后开锅盖,拣出残余的葱段和姜片,大火收浓汤汁,最后调入少许鸡精,撒上葱花即可。