艾蒿泡脚有哪些功效与作用?
艾草内服可以温经化痰、散寒拔毒,外用温通经络,散寒止痛。艾蒿水泡脚能清热解毒、杀菌、调经安胎、散寒止痛,对风湿骨病、痛经、慢性腹泻都有一定的功效,同时也可以作为驱蚊的妙方。
艾蒿泡脚方法:将艾蒿50-100g,水烧开后,再将煮好的水倒入大一点盆中。待水温能忍受时,浸泡双足。在泡脚时可以同时按摩足底的太冲、涌泉等穴位。在泡完脚后,洗一下澡,穿好衣服,盖好被子,休息一下。
泡脚时间:一般是在晚上睡觉前,泡脚时间以20分钟左右为宜。
注意事项:泡脚的水一定要用热水,以热到能够忍受为宜。泡脚过程中,可以多搓搓足底,特别是涌泉、太冲、三阴交等重要穴位处。泡完脚后,最好休息,同时室内也要注意保暖。
禁忌人群:外伤出血,发热汗出,阴虚发热,实热证者慎用。