排骨笋汤怎么做?
原料:
鲜猪排骨(500克)、干冬笋(100克)鲜口蘑(50克)、水发香菇(30克),精盐(5克),味精(2克)、葱段(30克)姜块(15克)。
做法:
猪排骨洗净剁成长3.5厘米、宽2厘米的块。干冬笋用刀面拍松拍散,再切成块(拍松便于煮发),鲜口蘑洗净,香菇撕成瓣。以上各料一起放在锅内,倒入鸡汤(或鲜汤)1500毫升,投入葱段、姜块,旺火煮沸改用文火炖1个小时,撇净浮沫,加入精盐再炖半小时至酥烂,捡去葱段、姜块,加味精即成。
制作关键:
冬笋必须拍松再切块,炖时才易酥烂。
功效:
1、冬笋营养丰富,具有清热化痰,消渴生津,利尿合血肿、清热补气等药用和滋补作用。
2、香菇是强身健体和抗癌保健食品。
排骨笋汤做法简单,味道鲜美,营养丰富。