土豆红糖水怎么做？
土豆削了皮，洗干净了，然后切几块，和2茶勺的红塘一起放进锅里，倒上两碗水，盖上锅盖，大火煮开后转小火再煮5分钟就可以关火了，然后把土豆捞出来不要，只喝土豆糖水，一天喝两次，早上喝一次，晚上睡觉前喝一次，连着喝5天就可以收到减肥的效果了。
其实用土豆进行减肥是非常健康的，因为土豆中含有非常丰富的纤维素，并且土豆中99.99%都属于碱性食物，所以用土豆进行减肥是不会出现上火便秘等症状的。而且土豆中没有钠盐，高钾低钠，所以用土豆，还适合营养高的中老年人进行减肥的。但是值得注意的是，我们在食用土豆的时候一定要注意把皮削干净，一定要煮熟了再吃。