比较是不是有发酵的作用?

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把泡菜和腌菜合在一起叫盐渍菜,原理都是用盐抑制腐败菌的繁殖,保持新鲜蔬菜的口感和营养成分,只是实现途径不同:泡菜是用盐水浸泡蔬菜,腌菜是用盐粉涂抹腌制蔬菜。

泡菜中含有的乳酸菌是有益菌,可以被人体消化道吸收,促进人体消化。乳酸菌是厌氧细菌,把泡菜坛子密封起来,就是给乳酸菌创造一个缺氧环境,让乳酸菌快速繁殖。密封环境还有另一层好处:保持高渗透压,杀死其他需要氧的杂菌,让有益的乳酸菌有绝对的生长优势。如果泡菜坛子没有盖严,进入空气,泡菜就变咸菜了。

不过,腌菜和泡菜都会在腌制过程中生成亚硝酸盐,如果吃制作未满一个星期的腌菜或泡菜就会引起中毒。而且长期吃腌菜和泡菜还可能诱发胃癌和食道癌,因此不能多吃。

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