吃瓜子有什么功效？
秋季瓜子种类繁多，有葵花子、西瓜子、南瓜子等等。瓜子味道好又很耐咀嚼，因此吃起来总是不知不觉就会吃多，而瓜子虽然好吃，但是又容易上火，所以就出现了“瓜子一包火”。其实并非所有瓜子都会上火，而且瓜子的营养价值也很高。比如说南瓜子就不易上火，而且还有镇静的作用。而葵花子和西瓜子同属于温性食物容易上火，但是每天只要控制食用量在30g以内就不会导致上火。另外葵花子和西瓜子含有的维生素E是南瓜子的10倍以上，经常食用能够降低胆固醇预防心血管疾病。
除此之外不同种类的瓜子功效也会有不同：葵花子能够清肝明目，外敷可以治烫伤；西瓜子能够利小便、清心火，对于一些腰酸背痛、排尿不畅等症状都有调理作用；南瓜子能够驱虫杀虫，对于虫蛇咬伤有奇效。