怀孕期间可以经常吃红豆汤的，有补血的作用，特别是孕期出现贫血的情况下，可以多吃点含铁丰富的食物，如动物的肝脏、瘦肉等，也可以吃含有叶酸的食物，比如菠菜、动物内脏等，饮食上注意多元化，粗细搭配，荤素搭配，这样营养物质才不会摄入单一。
清炖牛肉，牛剁大块冲去血水，加葱姜下锅煮，熟了加点香菜出锅。 清炖羊肉，羊腿羊排或五花肉剁块，冲净血水焯水，然后加葱姜和调料直接清炖熟就好了。 这个东西比较讲究原汁原味所以尽量不要用老汤，每次多做点可以吃好几十顿。小炖菜，可以用鱼加豆腐炖着吃，也可以加土豆、萝卜什么的都行。这个没多少功夫但味道不错。
我们那里是一个小山村，靠山吃山，靠水吃水，所以吃的菜都是自家菜园子弄的或者附近乡村里弄的，很新鲜，不过蔬菜种类不多 要说最常吃的就是胡萝卜和白萝卜了（其实也不常，春夏秋冬每个季节就各吃一个月而已）然后就是青菜，白菜，包菜，芥菜什么的也吃得少至于肉类嘛，鸡，鸭，鱼这些是常见的，猪牛羊肉这些是不常吃得，
紫花地丁为中药名，味苦，性寒，具有清热解毒、凉血消肿的功效，用于治疗疮疡肿毒、毒蛇咬伤、流感、流脑、疮痈发肿、水痢肿痛等。鹅不食草为中药名，味辛，性平，具有疏风、明目、消肿、止痛的功效，用于治疗暴风客热、红肿流泪、目痒、风疹、齿痛、牙龈腡烂、乳痈、瘰疬、牙疳、鼻息肉、耳内生障、外伤出血、跌打损伤等。
我吃过最好吃的紫苏卷，就是这种了！ 新鲜紫薯做的粉皮，包裹调得极好的咸蛋黄馅儿，再配以酥脆的鱼丝和芝麻花生。 整个口感特别特别丰富！做法也特别简单哈！
我也很喜欢这道凉菜，把生的鸡肠洗干净放辣椒、花椒、老姜、大蒜、香菜一起剁碎做成蘸水，拌在饭里吃，香喷喷好吃到爆。 做法超简单：1. 准备食材 新鲜的鸡肠（我买的已经处理过，很干净）、红辣椒、小米椒、香菜、大蒜、生姜。2. 制作调料汁 锅内不放油，小火炒香香料，关火后让它们继续焖一会。
1、准备一把黄瓜，清洗干净后用刀拍扁（拍扁主要是为了入味）；2、用手将黄瓜捏碎，越碎越好，然后挤净水份；3、把洗好的香菜切成段放入容器中，然后将所有调料混匀浇在菜上，拌匀即可食用。 做这个凉拌黄瓜的时候，我比较喜欢用香菜，也可以用葱花和姜末代替。