生酮是一种低热量的食疗方法。生酮饮食要求糖类的摄入量必须低于50克，蛋白质的摄入量不能超过体重（千克）的1.5倍，脂肪则按照余下的热量来补充。生酮饮食中糖类、蛋白质、脂肪的比例一般为10%：20%：70%。
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提起这两种中药，相信大家并不太了解，也许大多数人从来没有听说过，毕竟这是一种常用的中药，我们平时很难听到，也很少看到，只有当吃药的时候，才能看到它的身影。下面就让小编为大家介绍这两种中药的简单功效。苦瓜，药用植物。品种也很多。主要以瓜熟果皮绿黄色为常见。
我是特别喜欢吃里脊肉的人，所以也做过不少的里脊菜，今天这道醋熘里脊是其中受欢迎的一道家常炒菜。 所需食材：猪里脊肉200克（猪里脊分为通脊、外脊和里脊），鸡蛋1个，淀粉适量，白醋50毫升，白糖75克，食盐4克，生抽8毫升，老抽3mL，葱蒜末各适量。
把嫩豆腐切成块，放进开水中焯水后捞出控干水分待用； 准备调料：蒜切末、小米椒切段，香葱和香菜切碎备用； 取一盘子将焯过水的豆腐放进盘子里，然后放入辣椒段、蒜末和香菜，撒上葱花。 调汁：在碗里放生抽、陈醋、白糖和味精调成汁。 锅里放油烧热后将热油浇到辣椒段上，随后调入调好的汁即可。
1.准备材料，猪肉洗净剁成肉馅 2.香菇、虾仁干分别用热水泡发后切碎；鸡蛋磕入碗中搅散；葱姜切碎备用 3.锅中烧热油，放入肉馅炒熟 4.加入香菇碎、虾仁碎、鸡蛋液和少许酱油搅拌均匀 5.面团揉至三光（手光、面光、盆光）后盖上保鲜膜醒发30分钟 6.将醒好的面团分成若干小剂子，擀成薄片，
猪肚螺，也叫花螺、麻螺。做法跟鱿鱼差不多 1.处理食材 猪肚螺买回来后，放入清水中养一下，让里面的脏东西吐出来；然后用剪刀剪去嘴部，再用牙刷刷干净（这一步可以让人帮你弄哦）；最后用刀刮去肚中的黑色杂物；冲洗干净后，从尾部开始，每隔约2~3公分切一刀，深度约为三分之二的螺壳厚度。