分享6道家常做法 ，肉质鲜嫩不腥，简单又美味！ 你一定要尝试一下！！ ①剁椒鱼头泡饼 ②糖醋鲤鱼 ③葱油鲤鱼 ④花生小鱼小虾汤 ⑤水煮鱼 ⑥酸菜鱼1.剁椒鱼头泡饼食材：鱼头、剁辣椒、葱姜蒜、鸡蛋清、面粉、淀粉、料酒、生抽、胡椒粉、白糖、醋 步骤： 鱼头洗干净用刀劈成两半，用盐、鸡精、生抽、胡椒粉、
夏天到了，正是吃新鲜蚕豆的时候，但是很多人吃不完蚕豆，那就做成咸蛋豆吧！我做的这个咸蛋豆非常简单，不用油炸，也不用烤箱，轻轻松松就能做出来哦~ 【食材】 新鲜的蚕豆400g、大蒜6瓣、小米椒2个、生抽3勺、老抽1勺 食用油适量（平底锅用）【做法】 第一步：处理蚕豆。
最近真的被知乎安利了很多好吃的，我这种资深吃货终于按耐不住了！然后今天专门跑去超市买了材料，回来就做了这道虾米粥，果然很好吃啊！
炸蘑菇 准备食材 平菇、淀粉、鸡蛋、面包糠、盐、生抽、老抽、孜然粉、辣椒面。 制作步骤 1.平菇洗净，撕成小块儿备用。 2.适量淀粉和鸡蛋调成糊状，放入适量盐搅拌匀。 3.将平菇均匀裹上面糊。 4.依次滚上面包糠。 5.锅内加油烧至七成热（冒烟），下入平菇炸至金黄酥脆，捞出控油。
1.减少体内脂肪的吸收，降低肥胖风险 身体吸收的脂肪有两种形式，游离态和结合态（胆固醇）。大部分由食物摄入体内的脂肪呈游离态，在肠道中被吸收到血液中，然后进入人体各个细胞。少部分在体内可直接合成的脂肪呈结合态，主要在肝脏中合成，然后进入血液循环系统。
准备材料 鸡翅中500g、葱30g、姜20g、八角2个、桂皮1小块、老抽10ml、料酒20ml、红糖10g、食盐适量 步骤一：把鸡翅中清洗干净，然后在锅中加入清水，凉水下入鸡翅中，水要没过鸡翅。开锅后撇去浮沫，煮4-5分钟捞出备用。