一、食材准备 1.大米 2.花生（熟） 3.核桃（熟） 4.葡萄干 二、制作步骤 首先把淘干净的米浸泡一个小时左右，我一般头天晚上泡上，第二天做。然后在碗里铺好切好的花生和核桃，上面盖上一层薄薄的米粉（就是蒸熟的米搅的粉）。
花生是生活中比较常见的食物，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，有清热、润肺的功效，搭配不同的食材营养价值有所不同，那花生应该怎么吃呢？
先上图 这猪吃的是真舒服啊！ 先简单介绍下做法，适合喜欢简单美食的朋友： 准备原料，猪肉一斤左右、洋葱半个、青椒一个、姜两片、八角一个、桂皮一块、香叶两片、干辣椒六个、老抽适量（调色）、生抽适量（调味）、白砂糖适量（提鲜）、盐适量，植物油少许； 把猪肉冲洗干净后冷水下锅煮开，
早餐喝粥对人体有很多的好处，例如可养胃、生津、补肾等。虽然排骨粥属于肉粥，然而有很多人不知道该怎样在排骨粥中加入其它的东西，才能让粥的营养更加丰富，味道更加鲜美。其实，只要注意以下几点就解决问题了。1、在选择排骨时，只要猪肉质感好，不管是猪头骨、猪脊椎骨还是猪排骨都是不错的。