怀孕期间可以经常吃红豆汤的，有补血的作用，特别是孕期出现贫血的情况下，可以多吃点含铁丰富的食物，如动物的肝脏、瘦肉等，也可以吃含有叶酸的食物，比如菠菜、动物内脏等，饮食上注意多元化，粗细搭配，荤素搭配，这样营养物质才不会摄入单一。
用鸡汤、鸡蛋、香菜和香菇做成一道美味的蛋花汤，清香四溢，口感顺滑，好喝又滋补！ 【食材】 土鸡1只、香菜2颗、鲜香菇50g、鸡蛋3个 【做法】 1.准备一只新鲜的土鸡，剁成小块；2.锅内加入适量的清水，放入鸡块，加入两片姜，大火烧开，撇去浮沫后转小火慢慢炖煮至熟烂；3.鲜香菇清洗干净，
我炖排骨一般都是用高压锅来做的，首先把清洗干净的排骨放到锅里，加入三片姜，一块辣椒，少许的料酒去腥，然后盖上盖子大火煮滚，等到锅里的水沸腾之后，再转小火慢炖一个小时左右的时间即可出锅食用了。 我觉得这样做出来的排骨特别的好吃又营养，你们喜欢吃吗？
油焖大虾是青岛的特色菜，很多饭店都有这道菜，价格也实惠，20块钱一份，分量很足。做油焖大虾关键是要有好的酱料，我研究了一个万能的油焖大虾酱料做法，用这个方法做出来的油焖大虾特别好吃，而且做法超简单！
其实，好吃的标准因人而异 不过对于我这个喜欢美食的人来说，好吃的概念就是“有熟悉的味道” 我觉得这是人的一个生理和心理的原始反应吧～ 在我看来 1、最好吃的就是妈妈做的菜了 这个不解释了吧。。。
一、糯米丸子 冬天正是吃萝卜最好时候，所以做道香辣开胃又营养的萝卜丸子最合适不过了！ 用料：青萝卜一根、鸡蛋两个、面粉适量、盐一勺、胡椒粉半勺、十三香一勺做法步骤：1.准备一根洗净的萝卜，用擦丝器刨成细细的丝待用。