这个我比较有经验，首先把雄鱼清理干净，切成块状（一定要大块哦！）然后锅中热油，放入姜片和蒜瓣爆香，再把雄鱼肉放入锅中，翻炒一下，接着倒入料酒、生抽、老抽、白砂糖和食盐，搅拌均匀了以后盖上盖子焖20分钟左右就可以了。 不过这样炖出来的雄鱼不够入味，也可以换成高压锅，效果一样的。
1.准备材料，超市买的烤香肠，辣椒和蒜 2.香肠切片，辣椒切块、大蒜切末备用3.起锅热油，倒入香肠炒至透明状后盛出待用；锅中留底油，下蒜末炒香4.倒入青椒块大火翻炒至断生；调入适量食盐炒匀，加入之前炒好的香肠翻炒均匀即可 炒火腿时加些黄瓜片，可减少火腿的盐味;将煮熟的鸡蛋用凉水冲一下后再剥壳，
猪排骨有紫黑色和嫩白色两种，一般以紫黑色居多，其肉质鲜嫩且营养丰富，可以做各种美食，特别是用来做排骨汤最好。猪排骨适宜青少年和老年进补，一般人群均宜食用。脾胃气虚、脾虚腹泻、痰湿壅盛、脘腹作胀、消化不良、咳嗽痰多者忌食。
土豆又称马铃薯、洋山芋，是人类健康的福音，被称为“第二面包”。土豆具有大量的维生素B6和叶酸，维生素B6是适量的帮助身体分解糖分，维持新陈代谢的必需的养分，当人体维生素B6缺乏时，就会消瘦、乏力、气短、腹胀、贫血、脑血栓、冠心病等疾病，而叶酸是人体消化系统中一种重要维生素，如果人体缺乏叶酸，
苹果是一种富含纤维、维生素和矿物质的水果，非常适合搭配其他食物，可以让口感更好，营养更丰富。以下推荐几种苹果的搭配好吃又营养：1、苹果粥：苹果与粥的搭配既健康又美味。将苹果切成块，与小米或大白米煮成的粥搭配，可以增加粥的口感，提高营养价值。
首先，猪大肠不是什么稀罕玩意儿。我老家每年杀猪，基本上都会留下猪肠子，因为猪肠子好吃啊！ 用来炒大蒜、辣椒、青椒都是很棒的食材。（炒青椒之前要用盐腌一下，这样更干净） 做猪肚汤更是绝了。我媳妇家那边还有用猪肠子和酸菜一起炖的，味道也是一绝。 我觉得猪大肠最好吃的做法就是和韭菜一起吃。
夏天到了，来一碗清凉爽口的银耳汤再合适不过了！ 除了煮汤，银耳还可以凉拌着吃，下面分享2种拌银耳的做法~ 【凉拌银耳】食材准备：银耳30g、黄瓜1根、鸡蛋1个 调料准备：食用油适量、食盐1小勺、白醋2勺、白砂糖少许 做法步骤： 第一步：将银耳放入清水中浸泡至软后，清洗2遍，撕成小朵；黄瓜洗净，
通常情况下鸡肉土豆的营养搭配极佳，二者搭配做菜，既补足人体蛋白质，又吸收了大量碳水化合物，属于健康饮食。中医理论认为，鸡肉性平，味甘、酸；归脾、胃经。有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。其中的蛋白质容易被消化吸收，营养丰富，具有增强体力、强壮身体的作用。
可丽露，是一种意大利面，用鸡蛋、牛奶和面粉制作而成，颜色为金黄色，类似于我国的蛋炒饭。 据说在公元1296年间，可丽露由意大利的比萨（Pisa）传入美国，并在当地流行起来。但关于这种美味的食物还有一个让人津津乐道的故事。 有这么一位年轻的意大利小伙儿，他既聪明又勤劳，由于家穷，他一直在寻找赚钱的机会。
1.芥菜干炒，用油、盐爆炒至七成熟盛起待用； 2.猪腩肉切块焯水去油腻； 3.热锅冷油爆香蒜头； 4.放入芥菜干翻炒片刻加入瘦肉块一起炒； 5.加少许清水焖至收汁，放少许糖和生粉水勾芡；6.撒上葱花即可出锅装盘。 家常炒芥菜的做法图解86.撒上葱花即可出锅装盘。7.一盘美味佳肴上桌啦！