推荐几个好吃的奶昔~ 食材简单，制作快捷方便，喜欢的话可以点赞关注哦～ ①杨枝甘露 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 材料：鲜榨芒果汁150g、椰浆400ml、牛奶200ml、西米30g 杨枝是广州特产，用绿椰子制成的，椰香很浓郁，和西米一起熬制成浓稠的汤状，倒入杯中再加冰块，就是一杯冰凉清爽的杨枝甘露啦！
黄豆，又称大豆、黄大豆。富含蛋白质和钙等营养元素。具有健脾利湿，润肤美容之功效。可用于治疗脾胃虚弱所导致的消化不良、腹胀泄泻。 《食性本草》载曰：“大豆味甘平，胃中热，勿多食，令人胀满。” 《药典》记载其功效为：益精明目，润燥利水；用于脾虚水湿潴留所致的浮肿、小便不利及脚气等症。
我吃过的炒饭吃的不多，肠也很少做，所以没法给你推荐最棒的，只能分享一些我做过的，以及朋友做给我吃过的一些。 先说最简单的，也是最好做的——香肠，甜口的糯米肠和咸口的肉肠都可以做炒饭，糯米肠更容易入味儿，但是口感有点稀软；肉肠有肥有瘦，香味更浓，但不容易入味儿。
我家有个土方子，特棒！ 炸鱼完事，鱼肉和骨头分开，鱼肉切片儿，拿两个鸡蛋清调匀了，放点淀粉、面粉也行，抓一把干面粉也没事，关键是调成糊状，糊不能太稠也不能太稀。 然后把锅烧烫，抹层油，薄薄一层就行，防止粘锅。 把鱼片一片片放进锅里煎熟（就是小火儿慢慢煎到两面发黄）……这过程比较费时间。
1.准备食材，鱼头、鱼骨洗净，鱼肉片成薄片，葱切成葱花，姜切丝备用； 2.锅内放油，放入姜片和葱段爆香； 3.放入鱼骨和鱼头煎至两面金黄，加入开水，没过鱼汤表面； 4.大火煮开后，转小火慢慢炖煮，同时撇去浮沫； 5.三个小时后，放入盐和胡椒粉调味，最后撒上香菜末就可以啦！
我们要明确一点，子母叶之所以吃起来发苦，其原因是因为其中含有苦味素（chlorogenic acid）的缘故。 这种物质属于多酚类物质，对热稳定，在烘焙过程中可以充分释放出来。所以想要去除其中的苦味，最简单的办法就是高温焯烫。当然，我们也可以通过其他手段来进一步减轻苦感。比如下面分享几个我喜欢的吃法。