猪心怎么煮才好吃?
清炖猪心汤 原料:猪心一个,莲子一小碗(约30g),薏米一小碗(约30g),红枣一把,生姜两片,食盐适量。 做法: 1.猪心洗净,冷水下锅,煮出血沫后捞出; 2.砂锅内注入足量的水,放入猪心、姜丝,小火煲一个小时; 3.将泡软的莲子、薏米、红枣洗净,倒入汤锅中,再煲一个小时; 4.调入盐即可食用。 营养小贴士: 猪心中含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等成分,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于体质虚弱、气血不足、营养不良的人群食用。 除了清炖外,还可以卤制。取猪心一个清洗晾干血水后放入锅中,加入花椒5g、八角2个、桂皮一块、香叶几片、辣椒几个、葱姜蒜各少许,再放入老抽、生抽和冰糖,添入足够的开水,盖盖子煮三个小时即可。