沙棘雪梨怎么做好吃？
用料 雪梨500g，沙棘果100-200g（根据喜好来放），冰糖适量（喜欢甜的多放点） 操作步骤
第一步、把所有食材准备好并清洗干净； 第二步、把雪梨去皮去核切成块状，可以切得大块一点，这样方便食用； 第三步、把切好的雪梨放入锅中，加入清水炖，清水最好一次加足； 第四步、等雪梨炖软了之后加入冰糖和沙棘果再炖一会就可以了。 小贴士 一般来讲半个小时就足够了，喜欢软烂的口感可以多炖一会。
这个甜品具有润肺清热生津的功效，特别适合秋冬天干燥的时候吃，能够缓解口鼻眼干的症状。 对咽喉炎患者也有很好的保养作用，因为其中的维生素C能有效抑制致癌物亚硝酸胺的形成。 对于吸烟人群来讲，也是不错的选择，其中含有大量的维生素E对呼吸道黏膜有保护作用，可以减少香烟中有害物质对肺部的伤害。 在做这道美食的时候，可以根据自己的喜好适当添加其他食材，比如银耳、北杏等都有润肺止咳的作用也可以一起放进锅里炖。