怎么煮鱿鱼好吃吗?

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干鱿鱼用水泡了以后,把水倒掉,然后锅里少油,用葱花和姜爆香一下,然后把鱿鱼放进去炒,放盐、生抽、糖、胡椒粉适量。 炒好盛出来。重新起锅,锅里放两勺清水和一勺香油或者色拉油(防止粘锅),水开后把切好的韭菜下锅炒,放少许盐和植物油(如果吃韭菜的味道很重,可以放一点虾皮增加香味),稍微炒一下就可以盛出来了。

这样一盘香气十足,鲜嫩美味,营养丰富的韭菜炒鱿鱼就做好了! 你也能做出味道一流的美味佳肴! 试试看吧~

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鱿鱼的营养很丰富,尤其蛋白质含量可与牛肉相比,脂肪含量却很低;在海洋鱼类中,鱿鱼的益智、抗氧化效果数一数二,可以说是非常经济且营养价值极高的食材。但是,由于鱿鱼性寒,体质虚寒的人不宜多吃。

一、红焖鱿鱼

原料:干鱿鱼2只、青红椒各1个、蒜瓣5、6枚、葱段、料酒少许、生抽少许、糖少许、盐、胡椒粉少许、香油少许

做法:

1、鱿鱼剪开洗净,用水浸泡2小时以上。然后入开水锅焯烫一下,在热水中浸泡到变柔软,鱿鱼切花刀备用。

2、油锅烧热下蒜瓣葱段爆香,倒入鱿鱼,烹入料酒,下生抽,加入糖调匀,加少许水焖煮3、5分钟。

3、加入切片的青红椒,加盐,胡椒粉,再焖一分钟,淋入香油即成。

二、麻辣鱿鱼

原料:鲜鱿鱼2条、青椒3个、干红椒12个、生姜3片、大蒜3瓣、花椒5克、油适量、酒1小匙、麻辣鲜3小匙、糖1小匙、鸡粉1小匙

做法:

1、青椒洗净去籽切丝;干红椒洗净切段;生姜切丝;大蒜切片;鱿鱼撕掉表皮洗净,在表面切十字花刀,切段备用。

2、锅里加水烧开,加入1小匙酒,放入处理好的鱿鱼焯烫2分钟捞出控干水份备用。

3、锅里加入油,放入生姜,大蒜,花椒,干红椒炒香。

4、再加入焯烫好的鱿鱼,加入所有调味料,翻炒2分钟即可。

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