梨炖什么好吃?

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天冷了,来一碗热乎乎的冰糖雪梨汤,美味又暖心 喜欢做甜品的小仙女们肯定对冰糖雪梨汤不会陌生吧,在冬天,喝上一碗热乎乎的冰糖雪梨汤是再舒服不过的了!自己做的冰糖雪梨汤味道甜而不腻,而且食材搭配得当,营养也满满的一锅呢~ 准备食材:雪梨、金桔、枸杞、红枣、生姜 做法步骤: 1.将雪梨清洗干净后去掉果核,切成块儿备用。(记得去果核哦,不然炖出来的糖水会有苦味儿)

2.把金桔清洗一下,用刮刀刮出橙皮和籽,留下果皮待用。

3.往锅中加入适量的清水,放入切好的雪梨块儿,煮半小时左右。 4.加入洗净的红枣、枸杞和橙皮,再炖煮5分钟左右。 5.最后加入冰糖,小火慢熬至冰糖溶化即可。 注意:雪梨本身带有果香,所以不需要额外加入蜂蜜或者清火了,否则会冲淡糖水的味道。

这样一锅热气腾腾、香甜滋润的冰糖雪梨汤就做好了,赶紧舀起一勺送入口中,甜滋滋的味道瞬间浸润了整个口腔,连喉咙都带着一丝丝暖意,这感觉简直不要太美好~ 小贴士: 挑选雪梨的时候要注意,表皮越光滑就说明雪梨越新鲜;此外还可以摸一摸雪梨的外皮,如果外皮粗糙且纹理明显说明雪梨比较老,这样的雪梨炖出来口感更好。

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梨炖蜂蜜

用料:梨2个,蜂蜜适量。

作法:将梨洗净,去皮,切片,待水烧开后放入锅中再煮10分钟,然后加入蜂蜜搅匀即可。

功效:润肺,安神,通肠。

适用:失眠烦躁,大便干燥。

温馨提示:有腹泻情况的人,不宜多食。

梨炖猪皮

用料:猪皮250克,梨1个。

作法:将猪皮洗净,放入锅中加水煮至烂熟,加入切好的梨片再炖15分钟即成。

功效:滋阴养血,生津润燥,益气养血。

适用:面色萎黄,唇淡无华,心烦不安,干咳少痰,大便干燥者。

温馨提示:风寒咳嗽者,不宜食用。

柚炖雪梨

用料:柚子1/2个,雪梨1个,冰糖适量,清水适量。

作法:将柚子切成两半,将一半柚子内的果肉完全挖除,留下柚子皮;将雪梨去皮,放入柚子皮中;加冰糖;盖上柚子盖,用牙签固定,放入炖盅中,加凉水至炖盅的1/4高度,用中火隔水炖40分钟。

功效:美肤靓发,镇咳化痰,生津润燥,美容减肥。

适用:适合学生及需要减肥的女性。

温馨提示:有腹泻者不宜食用。

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