颗粒燕麦怎么做好吃?

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我我我!必须我来答!我小时候最讨厌吃的就是燕麦,觉得它又黑又硬,难以下咽。后来因为减肥开始吃燕麦,从此就爱上了! 首先分享最经典的做法,牛奶燕麦粥。 把牛奶倒进锅里,小火加热至冒泡,然后倒入燕麦,搅拌几下,让燕麦均匀的沾上水。然后盖上锅盖,小火煮15分钟左右就可以了。

是不是超级简单啊~而且这样煮好的燕麦粥软糯香甜,一口下去满是幸福感。早上一碗燕麦粥加上一块面包,一个鸡蛋,简直好吃到爆炸。 除了熬汤、熬粥,其实燕麦还可以用来煎炒烹炸。比如燕麦饼。 烤盘铺上油纸或者硅胶垫,然后把调好味的燕麦平铺在上面,烤箱上下火180度预热好后放入烤盘,40分钟后就可以吃到香香的麦饼了! 还有燕麦球,这个比燕麦饼要简单很多。 把燕麦淘洗几遍后控干水分,加入白糖和核桃碎调成浓稠的糊状,揉成一个团,搓成小球就行啦~ 或者直接买现成的燕麦饼干更省事。 除了以上几种做法,还可以试试燕麦发糕。就是把燕麦粉中加入适量酵母,调成糊状后上锅蒸。

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