1.白斩鸡！皮滑肉嫩，配上姜蓉酱（姜剁成茸，加适量酱油、花生油拌成）好吃的飞起来呀~ 2.油焖笋尖！这是老妈的最爱，咸香的五花肉夹杂着脆生生甜甜的竹笋，米饭都能多吞几口…… 3.四神汤！健脾胃，补气血。用猪瘦肉和新鲜的四神食材熬得浓汤来配饭吃，神仙都不饿～ 4.酸菜鱼！鱼肉的鲜味被酸辣刺激的味蕾打开，一口接一口，连汤汁都恨不得舔干净～ 5.梅菜扣肉！肥而不腻的带皮猪肉和梅菜的香味融合的恰到好处，吃了就忘了自己是个“减肥者”…… 6.东坡肉！炖的酥软的五花肉裹着浓郁酱汁，入口软烂香甜，吃的时候千万别忘了蘸水！ 7.香辣虾蟹！大碗的分量让你一次满足两个愿望——吃撑了！ 8.椒盐排骨！外脆里糯的排骨在嘴里爆开，越嚼越有滋味儿…… 9.菠萝咕咾肉！酸甜的果脯搭配酥脆的肉块，一口下去幸福感爆棚啊~~
10.糖醋排骨！甜甜的味道让食欲瞬间飙升，再来一口清爽解腻的雪碧，赞！ 11.水煮三结义！荤素搭配，营养美味又实惠哟～ 12.红烧肉！肥瘦相间的五花肉煮得软韧爽口，沾上酱料，香！
都艳红优质答主作为当代年轻人，经常被工作，学习所缠身，一日三餐经常处于应付的状态，特别是晚餐。经常下班比较晚，饭点也已经过去了，再加上运动量比较少，很多人会选择不吃晚饭。虽然偶尔这样不会产生太大的影响，但是如果长期如此的话，是非常容易损伤肠胃的，不利于身体健康的。
所以一定要保证一日三餐，而且每餐也都要尽量吃一些有营养的食物。由于工作比较繁忙，晚饭肯定是没有时间自己做的，那么在外面吃饭的话，选择什么食物比较好呢？
现在生活条件好了，虽然大多数人还处于收支平衡的状态，但是也不会说特别追求实惠，而是会将健康放在第一位。因此很多人在外面吃饭，会选择吃米饭加上烤鱼，既鲜美营养又丰富，而且还比较健康。当然不同的人有不同的喜好，有的人可能喜欢辣的，有的人喜欢咸口的等等，所以烤鱼的口味也是比较多样化的，能够满足不同人的需求。
其实烤鱼之所以特别受欢迎，不仅仅是因为烤鱼做成了江湖菜，非常有特色。也有一种说法是因为鱼属于水鲜类，鱼肉还特别容易被消化吸收，所此它对于肠胃比较敏感的人群，有滋补的作用。而且烤鱼的烹饪方式，更能够凸显鱼的营养，让人们容易吸收鱼肉中的营养，可以说吃烤鱼是一件非常有益处的事情，也不愧人们经常选择在外面饭店吃烤鱼的这种习惯。
在所有的烤鱼中，各种口味的，各种种类的烤鱼中最受欢迎的还是巴沙鱼。巴沙鱼吃起来肉质非常的嫩，而且营养又特别的丰富。如果自己在家的话也完全可以选择巴沙鱼做蒸鱼吃，味道也是非常鲜美。烤鱼现在越来越出名，不仅仅是因为烤鱼本身营养好吃，而且也是由于某些知名烤鱼品牌的品牌效应。
